60岁阿姨天天补钙，身高却矮了！医生：补钙只是基础，强健骨骼需要系统干预_白水养生网

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老年人单纯补钙不足以维持骨骼健康，强健骨骼需要系统化综合干预

不少中老年人群坚持长期补钙，但依然出现身高变矮、骨量流失的情况，这是因为补钙仅仅是骨骼养护里面的基础一环，想要延缓骨质疏松、保护骨骼，不能只依靠钙片，需要结合维生素补充、运动、日照、饮食、定期骨密度筛查等方式做系统化干预，科学维护骨骼，降低骨量流失和骨折的风险。