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癌症的饮食日常营养

癌症的饮食核心，是把每天吃饭这件事安排得规律、温和、有营养、好消化，让身体在舒适节奏中获得充足能量。先固定三餐与加餐时间，再把餐盘分成主食、优质蛋白、蔬果、汤水和加餐几个板块，配合蒸、煮、炖、焯、拌、焖等轻柔做法，就能形成稳定、可持续的日常营养方案。