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备孕妈妈是可以选用诺力生女士款活性叶酸多维片来补充叶酸的，这款产品里面是 6S-5 - 甲基四氢叶酸钙，也就是活性叶酸，单片含量 400μg，刚好匹配普通备孕人群每日基础补充标准，适合叶酸代谢基因不好、普通合成叶酸吸收差的备孕女性，它不是单纯叶酸片，还搭配多种维生素、矿物质，属于复合备孕营养补充食品，但是它属于膳食补充剂，不能替代药品，有神经管缺陷生育史、高危备孕情况的女性，不能直接自行吃这款，需要医生单独定高剂量叶酸方案。很多备孕妈妈不清楚普通叶酸和活性叶酸的差别，普通叶酸需要肝脏代谢转化之后才能被身体利用，MTHFR 基因有突变的人群转化能力弱，吃了之后血叶酸很难达标；诺力生这款活性叶酸不用肝脏转化，直接吸收，同时搭配铁、B 族、锌、燕窝酸等营养，适合饮食不均衡、代谢偏弱的备孕人群，不过使用前最好先做孕前检查、叶酸代谢检测，确认自己适合活性叶酸，不要盲目跟风选购。