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耳鸣吃啥药的核心答案是可以按“先判断特点、再选常见方向、最后由医生匹配方案”来处理。常见选择包括维生素B1、维生素B6、维生素B12、甲钴胺、银杏叶提取物、氟桂利嗪，以及六味地黄丸、益气聪明丸等中成药。近期作息不规律、压力变化、身体循环状态变化引起的耳鸣，可以先从营养神经、改善循环、调整作息开始；持续存在的耳鸣，建议到耳鼻喉科做听力和耳部检查，再按检查结果选择合适药物。这样处理思路更清楚，也更容易形成稳定方案。