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红茶属于全发酵茶，经过发酵工艺加工而成，茶汤温润，含有茶多酚、茶氨酸、多种矿物质等物质。日常适量饮用红茶，可以获得不错的饮用体验，茶中的营养成分能够丰富日常饮食选择。饮用红茶建议把控冲泡浓度，不要空腹大量饮用，根据自身身体状态调整饮用的量。红茶只是日常饮品，不能够替代药物，身体出现不适应当及时就医。