_白水养生网_中国健康网站门户,报道最新健康养生新闻！

孕期选碳酸钙 D3 咀嚼片，优先认准国药准字 OTC，重点看元素钙含量、维生素 D3 配比、辅料成分，碳酸钙含钙量高、性价比高，但是需要胃酸帮助吸收，更适合肠胃没有明显不适的孕妈，不是越贵、钙含量越高就越好，还要结合三餐里喝牛奶、豆制品的钙总量一起计算，避免钙或者维 D 超量。很多孕妈分不清碳酸钙总重和实际能吸收的元素钙，也忽略辅料里蔗糖、香精、山梨醇对血糖、便秘的影响；碳酸钙 D3 咀嚼片说明书标注适应症包含妊娠女性，是产科比较常用的补钙剂型，但有肾结石、肾功能异常、胃酸过少的孕妈，要提前咨询产科或者药师，再决定要不要吃这款钙剂。