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早产儿护理的核心，是为宝宝营造安静、温暖、规律、舒适的家庭照护环境。按照医生指导进行喂养、睡眠、清洁、抚触和随访，家长用固定节奏和温和接触帮助宝宝适应家庭生活。日常照护可围绕“暖、稳、轻、亲、记”五个方向展开：温度舒适、节奏规律、动作轻柔、陪伴亲密、记录清晰。坚持这样做，家庭照护会更有秩序，宝宝也能在安心环境中持续成长。