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荆芥能吃吗，答案是适合食用。荆芥是常见食用香草，嫩叶、嫩茎和花穗都能进入家常餐桌，清香明显，适合凉拌、热炒、做汤、蘸酱、卷饼、涮锅等做法。日常把它当作一种风味蔬菜使用即可，清洗、切配、加热流程简单，适合家庭制作。

一深呼吸喉咙深处敏感、紧绷，常见原因是黏膜状态较干、呼吸节奏偏浅、环境湿度、颈部姿势、鼻腔清洁、胃食管反流倾向、用嗓较多。多数情况可通过小口温水、增加湿度、放慢呼吸、放松肩颈、调整睡姿和清淡饮食改善。想明确原因并选择怎么治疗，可按下面清单做日常护理，再找耳鼻喉科或呼吸科医生确认方案。

上海已经顺利完成 3 项国内首例人工晶体复杂眼科手术，手术面向超高度近视合并老花、视网膜脱离术后并发白内障、LASIK 屈光术后白内障这三类眼病人群，术后患者视力都获得理想改善，这几项手术的成功落地，也为国内同类复杂眼病使用新一代全视程人工晶体积累了宝贵的临床实践数据，给有相关眼部问题的患者带来新的治疗选择。这类眼病组合情况比较复杂，眼球内部结构和普通白内障患者不一样，晶体度数测算、术中眼底风险管控、术后炎症管理都有着更高的技术要求，随着眼科设备、人工晶体产品以及手术技术持续升级，医疗机构才有条件攻克这类高难度手术，帮助患者实现远、中、近全程清晰视物，满足脱镜的需求。整个诊疗会按照规范流程开展，先给患者做全套数字化眼部专项检查，详细评估眼底稳定情况、眼部各项生物参数，确认符合手术条件之后，再安排手术植入合规认证的全视程人工晶体，术后还会安排配套随访观察，持续关注眼部恢复状态。这类前沿手术的落地，进一步拓宽了复杂白内障合并眼底、屈光问题的治疗路径，后续也会持续沉淀临床经验，惠及更多有需要的眼病患者。