很多人都以为糖尿病一定会有口渴、多尿、消瘦这类明显的三多一少表现，专家明确提醒，糖尿病早期大多没有明显不舒服，很容易被大家忽视，千万不要等到出现症状才去查血糖，因为 2 型糖尿病发展速度慢，血糖是慢慢升高的，身体慢慢适应高血糖状态，早期几乎感受不到异常，可血管、肾脏、眼底、神经已经在持续受损，等到出现典型症状的时候，往往已经患病很久，甚至已经出现并发症，错过了最好的干预窗口期。我国有不少糖尿病患者自己不知道患病，就是靠感觉判断身体，没有主动做血糖筛查，糖尿病前期阶段还有机会靠饮食、运动把血糖调回正常，一旦拖到确诊糖尿病，就需要长期管控，所以筛查不能靠体感，要靠定期抽血检查。

糖尿病容易被忽视的原因清单

  • 发病特点：2 型糖尿病占绝大多数，血糖缓慢升高，身体逐步耐受，早期无明显不适
  • 认知误区：大众只记住 “三多一少”，不知道无症状阶段也存在高血糖
  • 信号隐蔽：早期信号很零碎，乏力、皮肤瘙痒、伤口难愈合，容易当成劳累、皮肤小问题
  • 筛查习惯差：很多人没有定期查血糖的意识，只有不舒服才去医院
  • 人群扩大：糖尿病不再是老年人专属，超重、熬夜、久坐的年轻人也会中招

推荐血糖筛查项目对照表

检查项目作用特点
空腹静脉血糖看基础血糖水平需要空腹 8 小时以上，单次只反映当下空腹状态
糖化血红蛋白（HbA1c）反映近 2-3 个月平均血糖不用空腹，适合长期血糖评估，不容易受单次饮食影响
OGTT 口服葡萄糖耐量试验排查餐后血糖异常诊断金标准，能发现单纯餐后高血糖、糖尿病前期

优先筛查的高危人群

  1. 年龄≥35 岁人群，建议每年至少筛查一次血糖
  2. 超重、腹型肥胖，BMI≥24、腰围超标人群
  3. 有糖尿病家族史，直系亲属患有糖尿病
  4. 合并高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸的人群
  5. 曾经妊娠期糖尿病、巨大儿分娩史女性
  6. 久坐、长期高糖高脂饮食，缺乏运动的人群

容易被忽略的非典型预警信号

  • 经常疲惫乏力，休息之后也很难恢复
  • 皮肤反复瘙痒、毛囊炎，伤口愈合很慢
  • 视力短暂模糊、看东西发花
  • 餐前容易心慌、手抖、想吃甜食（胰岛素抵抗表现）
  • 颈部、腋下皮肤发黑粗糙，洗不掉的黑棘皮
  • 手脚发麻、刺痛，下肢感觉异常

【相关 FAQ】

问题 1：糖尿病容易被忽视，是不是代表没有症状就不用查血糖？

回答 1：糖尿病容易被忽视，正是因为很多患者早期没有症状，专家强调不能靠有无症状判断血糖情况，高危人群哪怕完全没有不舒服，也要定期筛查血糖。

问题 2：为什么糖尿病等到有症状才查血糖，就已经偏晚了？

回答 2：糖尿病血糖缓慢升高，在没有症状的阶段，高血糖已经悄悄损伤微血管和神经，等到出现三多一少症状，往往高血糖持续很久，部分人已经出现并发症，干预难度变大。

问题 3：哪些检查用来筛查糖尿病，只查指尖血糖仪够不够？

回答 3：指尖血糖只能作为初步参考，想要准确筛查糖尿病，优先做空腹静脉血糖、糖化血红蛋白，必要时做 OGTT 试验，只靠指尖血容易漏诊糖尿病前期。

问题 4：糖尿病前期没有症状，通过生活方式干预还能恢复正常吗？

回答 4：糖尿病前期大多没有症状，也是糖尿病容易被忽视的阶段，多数人通过控制饮食、坚持运动、减重，是有机会把血糖调回正常范围，避免发展成糖尿病。

【参考资料】

[2026-11-12]（糖化血红蛋白知多少｜联合国糖尿病日）福建省卫生健康委员会

[2026-11-06]（国家卫健委新闻发布会：不能仅凭症状判断糖尿病）国家卫生健康委员会

[2025-11-28]（半数糖尿病患者不知情，专家呼吁主动筛查）央视网

[2025-11-25]（唠 “科” 话丨半数糖尿病患者，可能还不知道自己病了）新华网

[2025-11-14]（专家：糖尿病可防可控，科学管理很重要）新华网

【免责声明】

以上糖尿病容易被忽视、专家提醒别等有症状才查血糖相关内容，仅为科普资讯整理，不替代医生面诊和临床诊断。血糖筛查、诊断方案需要由内分泌科医生结合个人情况判断，出现血糖异常请前往正规医疗机构就诊，请勿自行判断用药。